碎石后一般是指体外冲击波碎石术后，需避免剧烈运动、憋尿、饮水不足、高盐饮食、忽视复查等行为。
碎石后1-3天内应避免跑步、跳跃等剧烈运动，防止碎石移动划伤泌尿道上皮。术后需保持每日2000毫升以上饮水量，促进碎石排出，饮水不足可能导致碎石滞留。高盐饮食会增加尿液钙盐结晶风险，建议每日食盐摄入不超过5克。术后1周内禁止憋尿，排尿间隔建议控制在2-3小时，憋尿易引发尿路感染。术后需遵医嘱定期复查泌尿系超声，未及时复查可能遗漏残余结石。碎石后3天内应避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，防止尿酸结石复发。术后1个月内不宜进行重体力劳动或长途旅行，建议以散步等轻度活动为主。碎石后需避免擅自服用钙剂或维生素D补充剂，特殊人群补钙需医生指导。术后出现持续腰痛、血尿加重、发热等症状时须立即就医，不可自行观察处理。碎石后应保持会阴清洁，每日清洗1-2次，但禁止使用刺激性洗液冲洗尿道。
碎石后建议保持清淡饮食，适当增加柑橘类水果摄入量，定期监测尿液PH值。
