喉咙经常干疼可能由空气干燥、用嗓过度、反流性咽喉炎、慢性咽炎等原因引起，可通过调整环境湿度、减少发声、药物治疗等方式缓解。
干燥环境导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器维持湿度，适量饮用温水，避免长时间暴露在空调或暖气环境中。
声带过度振动引发黏膜充血，教师、歌手等职业人群需注意发声休息，可配合薄荷含片缓解不适。
胃酸反流刺激咽喉黏膜，可能与饮食过饱、睡前进食有关，表现为晨起干痛伴灼热感。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
多由急性炎症反复发作导致，常见咽部异物感、干痒咳嗽。建议避免辛辣刺激食物，可选用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片等药物。
日常可食用雪梨、百合、蜂蜜、银耳等润喉食物，若症状持续超过两周或伴随发热、吞咽困难需及时就诊耳鼻喉科。
