前列腺按摩可通过手指经直肠按摩、会阴部按摩、热水坐浴按摩、专业仪器辅助按摩等方式进行。操作需由专业医护人员指导，避免自行操作导致损伤。
1、经直肠按摩医生戴手套涂抹润滑剂后，食指经肛门触及前列腺，由外向内轻柔按压。该方法可帮助排出淤积前列腺液，适用于慢性前列腺炎辅助治疗。
2、会阴部按摩通过按压会阴部位间接刺激前列腺，配合局部热敷可促进血液循环。按摩力度以轻微酸胀感为宜，避免用力过度造成组织损伤。
3、热水坐浴按摩40℃左右温水坐浴10-15分钟，利用热力作用放松盆底肌肉。可配合轻柔的会阴部按压，有助于缓解前列腺充血状态。
4、仪器辅助按摩医疗机构可能使用低频超声或电磁脉冲仪器，通过物理效应改善前列腺微循环。需严格遵循治疗参数，禁止私自购买设备操作。
建议有前列腺疾病症状者先就诊明确诊断，在医生指导下选择合适按摩方式。日常应避免久坐、饮酒等加重前列腺充血的行为。
