3岁孩子发烧可通过温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分等方式物理降温。发热通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常等原因引起。
1、温水擦浴：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走体热。避免使用酒精或冰水，防止寒战或皮肤刺激。
2、减少衣物：家长需解开过厚衣物，选择透气棉质单衣帮助散热。注意避免过度包裹导致体温持续升高，同时观察孩子是否出现寒战。
3、调节室温：保持室内温度在24-26℃之间，使用空调或风扇循环空气时避免直吹。建议家长定时开窗通风，维持空气湿度在50％-60％。
4、补充水分：少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，预防脱水。若孩子拒绝饮水，可尝试用滴管或勺子缓慢喂入，记录24小时尿量。
物理降温期间每小时监测体温，若持续超过38.5℃或伴随精神萎靡、抽搐等症状，家长需立即带孩子就医。发热期间可准备退热贴备用，但不可替代医疗评估。
