催经当天见效的方法包括热敷、按摩和遵医嘱使用药物。
热敷可以促进局部血液循环，帮助放松子宫肌肉，有助于月经来潮。将热水袋或热毛巾放在下腹部，保持15-20分钟，重复进行几次。按摩也是一种有效的方法，通过轻柔按压下腹部和腰骶部，刺激子宫收缩。使用拇指或掌根以顺时针方向按摩，力度适中，避免过度用力。药物方面，黄体酮胶囊、地屈孕酮片和益母草颗粒是常用的催经药物，但必须在医生指导下使用，避免自行用药带来的风险。这些药物通过调节激素水平或促进子宫收缩来诱导月经。
日常应注意保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑，适当运动也有助于调节内分泌。
