医生回答专区
你好，如果是自己想来试一下的话，你可考虑分散注意力的方式，给自己找些事，让其充实起来这个是比较好的方式，如果是实在做不到，可找到专门的戒烟中心的可试一下的，看你当地是否有的了
吸烟是对身体健康有害的！对身体很多都有影响如呼吸系统，可以引起肺癌！消化系统，心脑血管系统等！戒烟只有一种方法，要有坚强的毅力，相信自己能行的！为了自己，家人，他人的身体健康，建议你及时戒烟！祝你健康！
烟力的主要成分是尼古丁，早起吸烟会有咳嗽，胸闷，恶心的症状，后期会产生依赖性，若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等症状，他可产生40多种致癌物质，以及引起心脑血管疾病。目前没有什么好办法，首先把第一棵烟向后推迟2小时，尽量把自己的时间安排的比较满，多和不吸烟的朋友交流，
