去医院做产后检查，医生说我盆底肌肌力差，让我做康复训练，大家说有必要做吗？

Question

去医院做产后检查，医生说我盆底肌肌力差，让我做康复训练，大家说有必要做吗？

Answer 1

产后可以进行产后恢复来改善尿失禁情况，已经在家可以做些运动如：提肛训练，有助于提升盆底肌、收缩盆底肌肉。产后42天可以到医院做一个较为系统和完整的盆底康复治疗，帮助盆底肌肉、韧带恢复到产前的状态，还有，千万注意坐月子时候不要站着吃东西。