身上瘙痒起疙瘩且越抓越多，可能与荨麻疹、湿疹、接触性皮炎有关，可通过避免搔抓、冷敷处理、药物治疗等方式缓解。
荨麻疹通常由过敏原刺激引发，表现为风团样皮疹伴剧烈瘙痒，反复搔抓会导致皮肤划痕征加重。湿疹多与皮肤屏障受损有关，抓挠可能诱发渗出和继发感染。接触性皮炎常见于衣物染料或金属配件刺激，搔抓会扩大炎症范围。急性期可用生理盐水冷敷减轻红肿，瘙痒明显时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、氯雷他定片、丁酸氢化可的松乳膏。炉甘石洗剂适用于无破损皮肤的止痒，氯雷他定片可缓解过敏反应，丁酸氢化可的松乳膏用于局部抗炎。
日常需穿着纯棉透气衣物，避免热水烫洗及辛辣饮食，记录可疑致敏物并远离。
