头上脂溢性皮炎可通过局部抗真菌治疗、外用糖皮质激素、日常头皮护理、调整饮食等方式改善。该病通常由马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌异常、免疫功能紊乱、遗传易感性等原因引起。
1、局部抗真菌治疗使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂抑制马拉色菌，伴有明显红斑时可短期联用氢化可的松乳膏。真菌感染可能导致头皮屑增多和瘙痒。
2、外用糖皮质激素急性期选用弱效激素如地奈德乳膏控制炎症，严重渗出时可用硼酸溶液湿敷。激素使用不宜超过两周，需警惕皮肤萎缩等副作用。
3、日常头皮护理避免搔抓刺激，洗头水温控制在37℃以下，减少染烫频率。选择含锌吡啶硫酮的温和洗发水，每周清洁3-4次为宜。
4、调整饮食限制高糖高脂食物摄入，适当补充B族维生素和锌元素。牛奶、坚果等可能加重炎症的食物需个体化规避。
保持规律作息与情绪稳定，若皮疹扩散至面部或伴发感染需及时就诊皮肤科。
