早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉剂、盆底肌训练、调整性生活方式等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、盆底肌功能异常、性经验不足等原因引起。
1、心理行为疗法通过心理咨询缓解焦虑情绪，配合停顿-挤压法等行为训练延长射精潜伏期。心理因素可能与性压力、伴侣关系紧张有关，通常表现为性交时过度紧张。
2、局部麻醉剂在医生指导下使用利多卡因凝胶等表面麻醉剂降低龟头敏感度。龟头敏感度过高可能与局部神经分布密集有关，通常表现为轻微刺激即诱发射精。
3、盆底肌训练每日进行凯格尔运动增强射精控制力。盆底肌功能异常可能与肌肉协调性差有关，通常表现为射精前兆感知减弱。
4、调整性生活方式采用女上位体位减缓刺激强度，适当增加性交频率降低敏感度。性经验不足可能与性知识缺乏有关，通常表现为射精控制能力较差。
建议保持规律作息，避免过度手淫，性交前可通过深呼吸放松身心，必要时咨询专业男科医师制定个性化方案。
