不吃药早泄怎么治疗

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不吃药早泄怎么治疗

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不吃药早泄可以通过一些非药物治疗方法来治疗，包括锻炼肌肉、改变性爱技巧、延长前戏时间、调整生活方式、减轻焦虑等。锻炼肌肉可以通过缩紧PC肌来增强阴茎的控制力；改变性爱技巧可以尝试使用缓慢而有规律的性爱技巧；延长前戏时间可以让女性更容易获得高潮，从而减轻男性的焦虑；调整生活方式可以通过改变饮食和运动习惯来增强身体健康；减轻焦虑可以通过放松技巧和耐心练习来锻炼自我控制能力。