大巴晕车可通过调整乘车姿势、保持空气流通、服用药物、心理调节等方式缓解。晕车通常由前庭系统敏感、视觉刺激、胃肠功能紊乱、心理紧张等原因引起。
1、调整姿势：乘车时头部紧靠座椅减少晃动，闭眼或平视远方避免视觉刺激，避免阅读或看手机。
2、通风换气：打开车窗或使用空调保持空气流通，避免汽油味等刺激性气味，可随身携带清凉油涂抹太阳穴。
3、药物干预：苯海拉明、地芬尼多、茶苯海明等抗组胺药物可抑制前庭神经兴奋，需在医生指导下提前半小时服用。
4、心理调节：乘车前避免过度焦虑，可通过听音乐、聊天分散注意力，儿童可准备喜爱的玩具减少恐惧感。
乘车前1小时避免饱食或空腹，可含服姜片或饮用薄荷茶，长期晕车者建议进行前庭功能训练。
