13岁扁桃体肿大可通过生活调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预，通常由感染、免疫反应、邻近器官炎症、遗传易感性等因素引起。
1、生活调整避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁，多饮水帮助缓解咽喉不适。家长需督促孩子规律作息，减少过度用嗓。
2、药物治疗细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；伴有发热疼痛可用布洛芬缓解症状。反复发作可能与链球菌感染有关，表现为咽痛、吞咽困难。
3、物理治疗急性期可采用低温等离子消融减轻肿胀，慢性期可通过超声雾化吸入生理盐水缓解症状。家长需注意观察孩子呼吸状况，夜间打鼾加重需及时就医。
4、手术治疗对于每年发作超过7次或引发睡眠呼吸暂停的情况，可考虑扁桃体切除术。手术需评估腺样体肥大等合并问题，术后需严格护理预防出血感染。
日常注意保暖防感冒，适当补充维生素C增强免疫力，若出现持续高热、呼吸费力等症状应立即就医。
