哺乳期不建议染发。染发剂中的化学成分可能通过头皮吸收进入母体，进而影响乳汁质量或婴儿健康，潜在风险包括过敏反应、化学物质蓄积等。
1、化学物质渗透染发剂含氨、苯二胺等成分，哺乳期女性头皮屏障功能较弱，可能增加化学物质渗透概率。建议哺乳期结束后再染发，期间可使用植物性临时染发粉替代。
2、过敏风险孕期激素变化可能引发新的过敏反应，染发剂接触可能导致头皮红肿瘙痒。哺乳期出现过敏需避免抓挠，必要时在医生指导下使用氯雷他定等抗组胺药。
3、婴儿暴露染发后抱婴时婴儿可能接触残留化学物质，通过皮肤或口腔摄入。家长需彻底清洗头发并间隔48小时再接触婴儿，哺乳前应清洁胸部皮肤。
4、毛囊损伤哺乳期雌激素水平下降使头发更脆弱，染烫可能加剧脱发。可通过摄入黑芝麻、三文鱼等富含欧米伽3的食物帮助毛囊修复。
哺乳期应优先选择剪发等物理造型方式，必须染发时建议使用纯植物染发剂，操作时戴手套并在通风环境进行，染后充分冲洗头发。
