夏天身体发热可通过补充水分、物理降温、调整环境温度、药物治疗等方式缓解。发热可能由中暑、感染性疾病、脱水、甲状腺功能亢进等原因引起。
1、补充水分高温环境下大量出汗导致体液丢失，建议少量多次饮用淡盐水或电解质饮料，避免一次性过量饮水加重心脏负担。
2、物理降温使用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管分布区，或将冰袋包裹毛巾后置于额头，每次冷敷不超过20分钟。
3、调整环境保持室内通风，使用空调将室温控制在26℃左右，避免直吹冷风，外出时佩戴遮阳帽并使用防晒霜。
4、药物干预中暑可选用藿香正气水，感染性发热需用对乙酰氨基酚，甲状腺亢进需甲巯咪唑，使用前须明确病因并在医生指导下用药。
出现持续高热伴意识模糊应立即就医，日常注意穿着透气衣物，避免正午时段户外活动，适当增加富含维生素C的蔬菜水果摄入。
