3个月宝宝生理性贫血可通过母乳喂养强化、铁剂补充、辅食添加、定期监测等方式改善。该现象多与胎儿期铁储备不足、生长发育需求增加、饮食铁摄入不足、铁吸收障碍等因素有关。
1、母乳喂养强化母亲需增加含铁丰富食物如红肉、动物肝脏，提升母乳铁含量。建议家长哺乳期间每日摄入适量瘦肉，同时避免饮浓茶影响铁吸收。
2、铁剂补充医生可能开具右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁药物。家长需严格遵医嘱控制剂量，避免与钙剂同服影响吸收。
3、辅食添加满4月龄后可在医生指导下添加强化铁米粉、肉泥等辅食。家长需遵循由少到多原则，观察宝宝排便及过敏反应。
4、定期监测每2-3个月复查血常规，重点关注血红蛋白和红细胞压积数值。若贫血持续加重需排查遗传性溶血性贫血等病理性因素。
日常护理注意保持宝宝充足睡眠，避免感染加重贫血，接触阳光有助于维生素D合成促进铁吸收。若出现面色苍白、食欲减退等症状应及时就医。
