10岁小女孩牙痛可通过清洁口腔、冷敷镇痛、调整饮食、药物治疗等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙龈炎、牙齿外伤、牙髓炎等原因引起。
1、清洁口腔使用儿童专用软毛牙刷轻柔清洁患牙及周围牙龈，配合含氟儿童漱口水减少细菌滋生。家长需监督孩子每日早晚刷牙，避免食物残渣滞留。
2、冷敷镇痛将冰袋包裹毛巾后敷于面部疼痛部位，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻肿胀，适合外伤或牙龈肿痛的情况。
3、调整饮食暂时避免冷热酸甜等刺激性食物，选择温软食物如南瓜粥、土豆泥。家长需检查孩子是否因咬硬物导致牙齿隐裂。
4、药物治疗布洛芬混悬液可短期镇痛，甲硝唑片针对牙龈感染，阿莫西林克拉维酸钾适用于细菌性牙髓炎。家长需遵医嘱用药，不可自行调整剂量。
持续疼痛超过24小时或伴随面部肿胀发热时，应及时带孩子到儿童口腔科就诊，排查是否需要根管治疗或龋齿填充等专业处理。
