运动后小腹痛可能由肌肉痉挛、胃肠功能紊乱、泌尿系统结石、妇科疾病等原因引起，可通过热敷休息、调整饮食、药物缓解、专科诊疗等方式治疗。
1、肌肉痉挛剧烈运动导致腹肌乳酸堆积或拉伤，表现为局部刺痛或牵拉痛。建议停止运动并热敷，可配合低强度拉伸缓解症状。
2、胃肠功能紊乱运动时胃肠血流减少引发痉挛性疼痛，常伴腹胀或恶心。避免空腹运动，发作时可服用颠茄片、山莨菪碱片或匹维溴铵等解痉药物。
3、泌尿系统结石运动震动诱发肾结石移动，疼痛向会阴放射。需完善超声检查，可使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛或排石颗粒等药物辅助治疗。
4、妇科疾病女性运动后盆腔充血可能加重子宫内膜异位或附件炎，疼痛呈坠胀感。建议妇科检查，必要时使用布洛芬、桂枝茯苓胶囊或抗生素控制炎症。
运动前后充分热身拉伸，避免过饱或空腹运动，持续性腹痛需排除器质性疾病。
