运动与癌症康复的关系主要体现在增强免疫力、改善心理状态、减轻治疗副作用、降低复发概率四个方面。
1、增强免疫力适度运动可促进中性粒细胞和自然杀伤细胞活性，帮助机体清除残余癌细胞。建议选择快走、游泳等有氧运动。
2、改善心理运动刺激内啡肽分泌，缓解焦虑抑郁情绪。瑜伽、太极拳等低强度运动更适合术后患者。
3、减轻副作用规律运动能改善化疗导致的疲劳、恶心症状。抗阻训练有助于预防肌肉萎缩。
4、降低复发长期运动通过调节胰岛素样生长因子水平，抑制肿瘤微环境。乳腺癌患者每周150分钟运动可降低复发率。
癌症康复期应在医生指导下制定个性化运动方案，从低强度开始循序渐进，避免过度劳累影响免疫功能。
