蹲久了站起来头晕可能由体位性低血压、贫血、低血糖、前庭功能障碍等原因引起。
快速站立时血液因重力作用向下肢积聚，导致脑部短暂供血不足。避免突然起身，站立前可先活动下肢促进血液回流。
血红蛋白不足降低血液携氧能力，可能伴随面色苍白、乏力。建议检查血常规，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
能量供应不足引发脑功能紊乱，常伴心悸、出汗。可能与饥饿或糖尿病有关，需检测血糖，必要时使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、醋酸奥曲肽等药物。
内耳平衡感受器异常导致空间定位障碍，可能伴随耳鸣或恶心。需耳鼻喉科评估，可用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物等改善循环。
日常注意变换体位时动作放缓，均衡饮食保证铁和维生素B12摄入，频繁发作需排查心血管或神经系统疾病。
