女性人流后一般需要休息2周左右，实际恢复时间受到术后护理、个人体质、并发症预防、心理调适等因素影响。
1、术后护理术后1周内需绝对卧床，避免体力劳动和剧烈运动，保持会阴清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染。
2、个人体质体质较弱或贫血者恢复较慢，可能需要3周以上，建议加强营养摄入，补充铁剂和优质蛋白。
3、并发症预防出现持续腹痛或异常出血需及时复查，术后感染或宫腔粘连会延长恢复期，必要时需二次治疗。
4、心理调适情绪波动可能影响身体恢复，建议家人陪伴疏导，严重焦虑抑郁需寻求专业心理干预。
恢复期间注意保暖，禁止盆浴和性生活1个月，饮食宜清淡营养，定期复查超声评估子宫恢复情况。
