孕期血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、药物治疗等方式控制。孕期高血糖通常由激素变化、饮食过量、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制糖和碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，选择低升糖指数食物，分餐制有助于稳定血糖。
2、运动干预每天进行适度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间控制在30分钟左右，避免剧烈运动。
3、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖变化趋势，发现异常及时就医调整治疗方案。
4、药物治疗当生活方式干预效果不佳时，可在医生指导下使用胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
孕期血糖控制需在医生指导下进行，定期产检监测胎儿发育情况，保持良好心态有助于血糖管理。
