产后推拿按摩一般建议在产后6周后进行，具体时间受分娩方式、身体恢复情况、是否存在并发症、医生评估结果等因素影响。
1、分娩方式：顺产产妇若无撕裂或侧切伤口，可在产后2周后尝试轻柔按摩；剖宫产产妇需待伤口完全愈合，通常需6周以上。
2、恢复情况：需观察恶露排净情况、子宫复旧程度及体力状态，若存在持续性疼痛或异常出血应延迟按摩。
3、并发症：合并妊娠高血压、产后感染或深静脉血栓等疾病时，须经专科医生评估后方可考虑按摩干预。
4、专业评估：建议在产后42天复查时由产科医生检查盆底肌功能、腹直肌分离度等指标后再决定是否适合推拿。
哺乳期按摩应避开乳房区域，选择腰部或四肢等部位时建议使用植物精油而非药物敷贴，力度以轻柔舒缓为主。
