多数情况下孕妇可以按摩头部，但需避开特定穴位并选择轻柔手法。按摩头部有助于缓解头痛、改善睡眠，但需注意力度、体位及孕周等因素。
1. 轻柔按摩采用指腹轻揉太阳穴、风池穴周围，避开百会穴等敏感区域，每次不超过10分钟，可缓解孕期紧张性头痛。
2. 体位选择建议采用侧卧位或坐姿按摩，孕晚期避免俯卧位，防止压迫腹部影响胎儿供氧。
3. 孕周限制孕早期胚胎不稳定时慎做头部按摩，孕中晚期相对安全，但合并妊娠高血压或先兆流产者禁止按摩。
4. 专业指导建议选择具备孕产按摩资质的理疗师操作，避免使用精油或穴位刺激手法，出现头晕宫缩立即停止。
孕期头部按摩后建议补充水分，避免空腹操作，如出现持续头痛或阴道出血需及时就医。
