哺乳期妈妈感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、调整哺乳方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源等原因引起。
1、多饮水休息保证每日2000毫升温水摄入，选择左侧卧位缓解鼻塞，每日睡眠不少于8小时。避免剧烈运动加重乏力症状。
2、物理降温体温超过38.5℃时用温水擦浴，重点擦拭颈部腋窝腹股沟。冰袋冷敷需用毛巾包裹，单次不超过20分钟。
3、药物治疗哺乳期可用对乙酰氨基酚退热，右美沙芬镇咳，氯雷他定抗过敏。禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，服药后4小时内避免哺乳。
4、调整哺乳方式佩戴口罩哺乳或改用吸奶器，接触婴儿前规范洗手。感冒初期乳汁含抗体可继续喂养，高热时暂停母乳改配方奶。
哺乳期感冒期间建议增加优质蛋白摄入，适量补充维生素C，保持室内空气流通，症状加重需及时呼吸科就诊。
