孕妇可以使用普通食用橄榄油涂抹肚皮，但需注意选择无添加剂的产品，并观察皮肤是否过敏。橄榄油主要通过保湿缓解妊娠纹，但效果因人而异。
1、成分安全食用级橄榄油通常不含化学添加剂，主要成分为单不饱和脂肪酸和维生素E，对皮肤刺激性较小。建议家长选择冷压初榨橄榄油，避免含香精或防腐剂的产品。
2、保湿作用橄榄油的油脂成分能形成保护膜，减少皮肤干燥瘙痒。家长需每日轻柔按摩涂抹，配合适度运动帮助皮肤弹性维持。
3、过敏风险部分孕妇可能对橄榄油中的酚类物质过敏。家长需先在小面积皮肤测试48小时，出现红疹或灼热感应立即停用。
4、替代方案若担心过敏可选择专业妊娠纹霜，含积雪草提取物或透明质酸等成分。建议在医生指导下使用含维生素E的医用级外用药膏。
日常可多摄入富含维生素C的蔬菜水果，保持适度体重增长，避免腹部皮肤过度牵拉。如出现严重瘙痒或皮疹需及时就医。
