预防肝癌可通过接种疫苗、控制肝炎病毒感染、限制酒精摄入、避免黄曲霉毒素暴露等方式实现。肝癌预防主要与病毒性肝炎防控、生活习惯调整、饮食安全、定期筛查等因素有关。
1. 接种疫苗乙型肝炎疫苗是预防肝癌的核心措施，接种后可显著降低乙型肝炎病毒感染风险。建议高风险人群完成三针全程接种。
2. 控制肝炎慢性乙型或丙型肝炎患者需规范抗病毒治疗，定期监测肝功能。肝炎病毒感染与肝癌发生密切相关，有效控制肝炎可降低肝癌发生概率。
3. 限制饮酒长期过量饮酒会导致酒精性肝病，进而增加肝癌风险。男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性不超过15克。
4. 饮食安全避免食用霉变粮食，特别是含有黄曲霉毒素的花生、玉米等。黄曲霉毒素是一类强致癌物质，与肝癌发生有明确关联。
保持规律作息，适量运动，控制体重在正常范围，定期进行肝脏超声和甲胎蛋白检查有助于早期发现肝脏病变。
