若需补充叶酸，可以适量吃橙子、草莓、猕猴桃、芒果等水果，也可以遵医嘱吃叶酸片、复方硫酸亚铁叶酸片、甲氨蝶呤片、亚叶酸钙片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、橙子橙子富含天然叶酸，每100克果肉约含30微克叶酸，同时含有维生素C有助于叶酸吸收。
2、草莓草莓叶酸含量较高，每100克约含25微克，且膳食纤维丰富，适合孕期或贫血人群食用。
3、猕猴桃猕猴桃每100克含叶酸约20微克，其高维生素C含量能提升叶酸生物利用率。
4、芒果芒果每100克含叶酸约15微克，适合作为日常补充来源，但需注意控制摄入量避免糖分过量。
二、药物1、叶酸片用于预防胎儿神经管缺陷和治疗巨幼红细胞性贫血，需根据血叶酸水平调整剂量。
2、复方硫酸亚铁叶酸片适用于缺铁性贫血伴叶酸缺乏者，含铁元素与叶酸协同改善贫血症状。
3、甲氨蝶呤片作为叶酸拮抗剂使用时需配合亚叶酸钙解救，用于肿瘤或自身免疫性疾病治疗。
4、亚叶酸钙片用于甲氨蝶呤过量解毒或巨幼红细胞性贫血，可直接参与核酸合成。
日常可通过深色蔬菜、动物肝脏等食物补充叶酸，烹饪时避免长时间高温加热以减少叶酸流失，特殊人群应在医生指导下进行药物补充。
