哺乳期适量食用干桂圆通常不会导致回奶。回奶可能由情绪波动、营养不良、药物影响、乳腺疾病等原因引起。
1. 情绪波动焦虑抑郁等负面情绪可能抑制催乳素分泌，建议保持心情愉悦，必要时寻求心理疏导。
2. 营养不良蛋白质或热量摄入不足会影响乳汁合成，需保证每日摄入足够优质蛋白和多样化饮食。
3. 药物影响伪麻黄碱、雌激素类药物可能减少泌乳量，用药前应咨询医生，避免使用溴隐亭等明确回奶药物。
4. 乳腺疾病乳腺炎或导管堵塞可能伴随乳房肿痛发热，需及时就医处理，可遵医嘱使用头孢类抗生素或蒲公英颗粒等中成药。
哺乳期饮食建议保持营养均衡，每日饮水量不少于2000毫升，避免过量摄入可能影响乳汁分泌的食材如韭菜、山楂等。
