子宫内膜厚度在8-14毫米时最适合受孕，实际厚度受到月经周期阶段、激素水平、子宫病变、年龄等因素影响。
1、月经周期
增生期内膜约5-7毫米，分泌期可达7-14毫米，排卵前后达到理想受孕厚度。
2、激素水平
雌激素促进内膜增厚，孕激素维持内膜容受性，两者失衡可能导致内膜过薄或异常增厚。
3、子宫病变
子宫内膜息肉、子宫内膜炎等疾病会导致内膜增厚或结构异常，影响胚胎着床。
4、年龄因素
35岁以上女性卵巢功能下降，内膜血流减少，可能出现内膜变薄或容受性降低。
备孕期间建议通过超声监测内膜变化，配合医生进行激素评估，避免过度节食或精神压力影响内膜生长。
