怀孕期间可以适当泡澡，但需注意水温不宜过高、时间不宜过长，避免空腹或饱腹时泡澡，同时警惕地面湿滑风险。
1. 水温控制
水温应保持在38摄氏度以下，超过39摄氏度可能影响胎儿神经发育，建议使用温度计监测。
2. 时间限制
单次泡澡不超过15分钟，长时间浸泡可能导致孕妇脱水或血压波动。
3. 身体状态
避免饭后立即泡澡，妊娠呕吐严重者需谨慎，出现头晕心悸应立即停止。
4. 安全防护
浴缸需安装防滑垫，建议家人陪同，孕晚期腹部隆起明显时建议改为淋浴。
孕期可选择温水淋浴替代泡澡，保持皮肤清洁后及时涂抹保湿霜预防妊娠瘙痒，定期产检时可咨询产科医生个体化建议。
