顺产束腹带一般在产后24小时后开始使用，使用时机主要与伤口恢复、子宫复旧、活动需求、医生建议等因素有关。
1、伤口恢复：会阴侧切或撕裂伤口未完全愈合前不建议使用，过早佩戴可能增加局部压迫导致疼痛或感染风险。
2、子宫复旧：需待子宫收缩基本稳定后使用，产后24小时子宫底下降至脐平以下时较为适宜，过早使用可能影响恶露排出。
3、活动需求：下床活动时可短期佩戴提供腰部支撑，每日连续使用不超过6-8小时，卧床休息时必须解除束腹带。
4、医生建议：存在盆底肌损伤、耻骨联合分离等特殊情况时，需遵医嘱调整使用时间和松紧度。
建议选择纯棉透气的医用级束腹带，避免过紧影响血液循环，配合凯格尔运动促进盆底康复。
