肝癌预防可通过接种疫苗、控制肝炎病毒感染、减少酒精摄入、定期体检等方式实现。肝癌的发生与慢性肝病、不良生活习惯、遗传因素、环境暴露等多种因素相关。
1、接种疫苗接种乙型肝炎疫苗是预防肝癌的重要措施，乙型肝炎病毒感染是导致肝癌的主要原因之一。建议高风险人群如医务人员、家庭成员中有乙肝患者的人群及时接种。
2、控制肝炎慢性乙型和丙型肝炎是肝癌的主要病因，规范抗病毒治疗可显著降低肝癌风险。肝炎患者需定期监测肝功能及病毒载量，必要时接受干扰素或核苷类似物治疗。
3、限制饮酒长期过量饮酒会导致酒精性肝病，进而发展为肝硬化甚至肝癌。男性每日酒精摄入不宜超过25克，女性不超过15克，戒酒可显著改善肝脏健康。
4、定期筛查肝癌高危人群应每6个月进行一次肝脏超声和甲胎蛋白检查。高危人群包括肝硬化患者、慢性肝炎患者、有肝癌家族史者及40岁以上乙肝携带者。
保持健康体重，避免食用霉变食物，适量补充优质蛋白和维生素，有助于维护肝脏功能。出现不明原因乏力、消瘦、肝区疼痛等症状应及时就医检查。
