五味子对改善失眠有一定辅助作用，主要适用于心肾不交型失眠，常与酸枣仁、柏子仁等药材配伍使用。
1、调节神经五味子中的木脂素类成分可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用，适合焦虑性失眠患者，可遵医嘱使用五味子颗粒。
2、改善代谢五味子甲素能增强脑组织抗氧化能力，改善因代谢紊乱导致的入睡困难，常与灵芝孢子粉联合使用。
3、补益心肾对更年期或慢性病导致的心悸失眠，五味子可通过滋养肾阴改善睡眠质量，多与熟地黄配伍制成汤剂。
4、缓解疲劳五味子醇提取物能降低皮质醇水平，适合工作压力导致的睡眠障碍，可选用含五味子的安神补脑液。
建议失眠患者建立规律作息，避免睡前使用电子产品，严重失眠需及时到神经内科或睡眠门诊就诊。
