甲状腺功能减退可通过左甲状腺素钠替代治疗、饮食调整、运动干预、定期监测等方式改善。甲减通常由自身免疫损伤、碘缺乏、药物因素、垂体病变等原因引起。
1、药物治疗左甲状腺素钠是主要治疗药物，需根据血清促甲状腺激素水平调整剂量。严重病例可短期联用甲状腺片，合并贫血者可补充铁剂。
2、营养管理保证充足蛋白质和碘摄入，限制高胆固醇食物。海带紫菜等富碘食物每周2-3次，避免大量进食十字花科蔬菜影响碘吸收。
3、运动指导选择散步、瑜伽等低强度运动，每周3-5次。运动前后监测心率，避免过度疲劳。水肿患者可进行水中康复训练。
4、病情监测每3-6个月复查甲状腺功能，妊娠期需每月检测。建立症状日记记录体重、体温变化，及时反馈给药量调整。
甲减患者应保持规律作息，冬季注意保暖，出现嗜睡加重或胸闷需立即就医。长期服药者不可擅自停药或更改剂量。
