总觉得喉咙有痰可能与咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、慢性支气管炎等因素有关，可通过调整生活习惯或药物治疗改善。
1、咽炎长期用嗓过度或吸烟可能导致咽部黏膜充血，表现为咽干、咽痒伴黏痰。可遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片、复方硼砂溶液等缓解症状。
2、鼻后滴漏过敏性鼻炎或鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉，常感觉晨起痰多。生理盐水冲洗鼻腔配合氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂等可减轻症状。
3、胃食管反流胃酸刺激咽喉黏膜产生异物感，多伴有反酸烧心。奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等药物可抑制胃酸分泌。
4、慢性支气管炎长期吸烟或空气污染导致气道黏液分泌增多，咳嗽咳痰超过3个月。需使用氨溴索、乙酰半胱氨酸、布地奈德福莫特罗等药物控制炎症。
日常避免辛辣刺激饮食，保持空气湿度，痰液黏稠者可适量饮用罗汉果茶或蜂蜜水稀释分泌物。
