胃寒呕吐可通过饮食调节、穴位按摩、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃寒呕吐通常由饮食不当、外感寒邪、脾胃虚弱、慢性胃炎等原因引起。
1、饮食调节避免生冷寒凉食物，适量饮用生姜红糖水温暖脾胃，进食易消化的温热粥类，少量多餐减轻胃肠负担。
2、穴位按摩按压内关穴、足三里等穴位有助于止呕，配合热敷腹部可缓解寒邪引起的痉挛疼痛，每日重复进行数次。
3、药物治疗脾胃虚弱者可遵医嘱使用附子理中丸，外感寒邪适用藿香正气水，慢性胃炎患者需配合香砂养胃丸等中成药调理。
4、中医调理艾灸中脘、神阙等穴位驱散寒邪，严重者需中医辨证施治，可能与阳气不足、水湿内停等因素有关，通常伴随畏寒、腹泻等症状。
注意腹部保暖，规律作息避免过度劳累，症状持续或加重需及时就医排除消化道器质性疾病。
