经期头痛可通过针刺合谷穴、太阳穴、风池穴、百会穴等穴位缓解，通常与激素波动、血管痉挛、情绪紧张、贫血等因素有关。
1、合谷穴位于手背第一、二掌骨间，具有疏风解表、通络止痛作用，适用于经期前额或双侧头痛，可配合热敷或轻柔按摩。
2、太阳穴位于颞部凹陷处，主治偏头痛和血管搏动性疼痛，针刺时需注意避开浅表静脉，可同步进行深呼吸放松。
3、风池穴枕骨下斜方肌外侧凹陷中，对后脑勺胀痛效果显著，可能与颈椎紧张相关，建议配合颈部保暖。
4、百会穴头顶正中线与两耳尖连线交点，适用于伴随眩晕的头痛，体质虚弱者宜采用艾灸替代针刺。
穴位治疗需由专业中医师操作，经期避免过度刺激，若头痛持续加重或伴随呕吐需排查器质性疾病。
