肥胖症可发生于任何年龄段，但儿童期和中年期发病率较高。近年来儿童肥胖症发病率显著上升，与饮食结构改变、运动不足、遗传因素密切相关。
儿童肥胖症高发主要与高热量饮食摄入过多有关。现代儿童日常饮食中油炸食品、含糖饮料、精制碳水化合物的比例明显增加，这些食物热量密度高但营养价值低。同时电子产品的普及导致儿童静态活动时间延长，户外运动时间减少，能量消耗不足。部分儿童存在肥胖相关基因变异，如瘦素受体基因突变，这类人群更容易出现食欲亢进和代谢异常。儿童肥胖不仅影响生长发育，还可能诱发2型糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。
中年人群发胖多与基础代谢率下降相关。30岁后人体肌肉量逐年减少，脂肪比例增加，若保持青年时期饮食习惯而不增加运动，容易形成能量正平衡。部分中年人因工作压力导致皮质醇水平升高，促进内脏脂肪堆积。女性更年期雌激素水平下降也会改变脂肪分布模式，增加腹部肥胖风险。
预防肥胖需从小建立健康生活方式，控制屏幕时间，保证每天60分钟中高强度运动，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，限制高糖高脂食品摄入。家长应定期监测儿童体重变化，发现异常及时就医评估。
注射手足口疫苗后一般无须特殊忌口，但需避免辛辣刺激或易致敏食物。
手足口疫苗主要用于预防肠道病毒71型感染引起的手足口病，接种后饮食以清淡易消化为主。接种当天可适量增加饮水，促进代谢。部分儿童可能因疫苗反应出现短暂食欲减退，可给予米粥、面条等软质食物。需避免辣椒、生姜等刺激性食物，减少对胃肠黏膜的刺激。海鲜、芒果等易致敏食物可能增加过敏风险，建议接种后3天内暂不食用。若既往有明确食物过敏史，应严格规避相关过敏原。
接种后注意观察体温及皮肤状况，出现持续发热或皮疹应及时就医。
