怀孕期间烧心可通过调整饮食习惯、改变体位、服用抗酸药物、就医评估等方式缓解。烧心通常由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流病等因素引起。
1、调整饮食少食多餐，避免高脂、辛辣或酸性食物，减少胃酸分泌。妊娠期激素松弛食管括约肌，进食后易出现反酸。
2、体位管理餐后保持直立姿势，睡眠时垫高床头，利用重力减少胃内容物反流。增大的子宫压迫胃肠会加重烧心症状。
3、药物干预遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁等抗酸剂，中和胃酸或抑制分泌。妊娠中晚期需谨慎评估药物安全性。
4、排查疾病若伴随呕吐、体重下降需排除胃食管反流病或消化性溃疡，可能与幽门螺杆菌感染、食管裂孔疝有关，需胃镜检查确诊。
建议穿着宽松衣物，避免弯腰动作，适量饮用低脂牛奶缓解不适，症状持续加重时需产科与消化科联合诊疗。
