怀孕初期烧心可能由激素水平变化、子宫压迫胃部、饮食不当、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、改变体位、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高导致食管括约肌松弛，胃酸易反流。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片缓解症状。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胃部使胃内压增高。建议餐后保持直立姿势，睡觉时垫高枕头，必要时使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
3、饮食刺激摄入咖啡、巧克力等食物易诱发烧心。避免空腹食用酸性食物，选择苏打饼干中和胃酸，雷尼替丁可减少胃酸分泌。
4、胃食管反流可能与妊娠期消化功能减弱有关，表现为胸骨后灼痛。避免紧身衣物压迫腹部，氢氧化铝凝胶能快速中和胃酸。
孕妇应穿着宽松衣物，餐后适度散步促进消化，若症状持续加重需及时产科就诊评估。
