孕妇感冒可通过适量饮用姜糖水、食用蜂蜜炖梨、补充维生素C丰富的蔬菜水果、饮用鸡汤等方式缓解症状。建议在医生指导下使用对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物，避免自行用药影响胎儿健康。
一、食物1、姜糖水生姜具有发散风寒作用，红糖可温中补虚，适合风寒型感冒初期饮用，每日不超过300毫升。
2、蜂蜜炖梨雪梨润肺止咳，蜂蜜滋阴润燥，对风热感冒引起的咽喉干痛有效，建议隔日食用一次。
3、维生素C食物西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果可增强免疫力，每日摄入量控制在200克左右。
4、鸡汤鸡汤含半胱氨酸可缓解鼻塞，选择去皮鸡肉炖煮，每周饮用2-3次为宜。
二、药物1、对乙酰氨基酚妊娠B级解热镇痛药，适用于体温超过38.5℃时短期使用，须严格遵医嘱控制剂量。
2、板蓝根颗粒中成药具有抗病毒作用，用于风热感冒初期，服用前需中医辨证确认证型。
3、双黄连口服液含金银花等成分，对病毒性感冒有效，孕早期使用需评估风险收益比。
4、生理盐水鼻喷缓解鼻塞的安全选择，可每日多次使用，避免含血管收缩剂的鼻喷剂。
孕妇感冒期间应保持每天2000毫升饮水，保证8小时睡眠，出现持续高热或呼吸困难需立即就医。所有食疗需注意食材新鲜度，避免过量摄入单一食物。
