不停打饱嗝可通过调整饮食习惯、物理干预、药物治疗、病因治疗等方式缓解。通常由饮食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、神经因素等原因引起。
1、调整饮食习惯进食时细嚼慢咽，避免吞咽空气，减少碳酸饮料及产气食物摄入。餐后保持直立姿势，避免立即平卧。
2、物理干预尝试屏气饮水、牵拉舌头或按压眼眶等物理方法刺激迷走神经，多数短暂性打嗝可自行终止。
3、药物治疗顽固性打嗝可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪或巴氯芬等药物，需注意药物可能引发嗜睡等副作用。
4、病因治疗持续超过48小时的打嗝可能与胃食管反流病、脑卒中或肿瘤压迫等有关，需完善胃镜或影像学检查明确病因。
若打嗝伴随胸痛、呕吐或意识障碍需立即就医，日常可记录发作频率与诱因帮助医生判断。
