若出现长期腹泻情况，可以适量吃蒸苹果、山药粥、胡萝卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐Ⅲ、洛哌丁胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、蒸苹果蒸苹果富含果胶，加热后收敛作用增强，有助于缓解轻度腹泻。
2、山药粥山药含黏蛋白可保护胃肠黏膜，煮粥易消化吸收，适合腹泻期间补充营养。
3、胡萝卜泥胡萝卜中的果胶成分能吸附肠道水分，煮熟捣碎后更利于肠道修复。
4、低脂酸奶含活性益生菌的低温酸奶可调节肠道菌群，选择无糖低脂产品避免刺激。
二、药物1、蒙脱石散蒙脱石散通过吸附病原体保护肠黏膜，需与其他药物间隔两小时服用。
2、双歧杆菌双歧杆菌三联活菌散可补充肠道有益菌，改善菌群失调性腹泻。
3、补液盐Ⅲ口服补液盐Ⅲ预防脱水，按说明书比例配制，少量多次饮用。
4、洛哌丁胺洛哌丁胺抑制肠蠕动，适用于非感染性腹泻，细菌感染时禁用。
长期腹泻患者应避免生冷油腻食物，记录每日排便情况，若伴随发热或血便需立即就医检查。
