女性脾虚常见症状有食欲减退、腹胀、大便稀溏、肢体倦怠，可以适量吃山药、红枣、小米、南瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、补中益气丸、归脾丸、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含淀粉酶和黏蛋白，能帮助消化吸收，改善脾虚引起的食欲不振。
2、红枣红枣具有补中益气的功效，适合脾虚导致的气血不足症状。
3、小米小米易消化且富含B族维生素，有助于改善脾虚引起的消化不良。
4、南瓜南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维，能保护胃肠黏膜，缓解脾虚腹胀。
二、药物1、参苓白术散参苓白术散具有健脾益气功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏泄。
2、补中益气丸补中益气丸能升阳举陷，适合脾虚下陷导致的内脏下垂、久泻脱肛。
3、归脾丸归脾丸侧重补气养血，对脾虚血亏引起的心悸失眠有改善作用。
4、香砂六君丸香砂六君丸擅长理气健脾，可缓解脾虚气滞导致的脘腹胀满、嗳气吞酸。
脾虚患者需注意规律作息，避免生冷油腻食物，适当进行八段锦等温和运动以增强脾胃功能。
