常年腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、病因排查等方式改善。常年腹泻通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免生冷辛辣食物，减少高脂高纤维摄入，选择低渣易消化饮食如米粥、面条。腹泻期间可暂时禁食乳制品。
2、补充益生菌肠道菌群失衡可能导致慢性腹泻，可选用双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节肠道微生态。
3、药物治疗蒙脱石散可保护肠黏膜，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，美沙拉嗪适用于炎症性肠病。须在医生指导下使用。
4、病因排查可能与肠易激综合征、克罗恩病等因素有关，通常表现为腹痛、黏液便等症状。需进行肠镜等检查明确诊断。
建议记录饮食与排便情况，避免过度劳累，若症状持续或加重应及时就医完善检查。
