朋友，可以推荐一些教准妈妈怎样生孩子的书籍吗？谢谢！

Question

朋友，可以推荐一些教准妈妈怎样生孩子的书籍吗？谢谢！

Answer 1

日本有一本叫做《怎样安全无痛分娩》讲授的方法——安全分娩呼吸法。《怎样安全无痛分娩》，书本里面讲授人在疼痛时，不安和紧张会使痛感成倍增长。此外，情绪不稳或精神高度紧张时，肌肉收缩，子宫口无法顺利打开，会阴不伸展，致使产程拖长。反之，若在分娩过程中巧妙地放松身体，度过阵痛，分娩就可顺利进行，所以看这本书还是不错滴。