外阴干可通过增加水分摄入、使用保湿产品、调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。外阴干通常由激素水平变化、局部刺激、皮肤疾病、全身性疾病等原因引起。
1、增加水分摄入每日饮水量不足可能导致皮肤干燥，建议每日饮用足够水分，帮助维持皮肤水合状态。
2、使用保湿产品选择无刺激的保湿霜或乳液涂抹外阴部位，避免含有酒精或香精的产品，减少局部刺激。
3、调整生活习惯避免使用碱性肥皂清洗外阴，选择温和清洁产品，穿着透气棉质内裤，减少摩擦和闷热。
4、药物治疗外阴干可能与雌激素缺乏、外阴硬化性苔藓等因素有关，通常表现为瘙痒、灼热感等症状。可遵医嘱使用雌三醇乳膏、他克莫司软膏、维生素E软膏等药物。
日常应注意保持外阴清洁干燥，避免过度清洗，如症状持续或加重建议及时就医检查。
