外阴晚上痒可能与局部刺激、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等因素有关，可通过保持清洁、抗过敏治疗、抗感染药物、皮肤屏障修复等方式缓解。
1、局部刺激穿着化纤内裤或使用碱性洗剂可能刺激外阴皮肤，建议更换纯棉透气内裤并用温水清洗，避免抓挠加重瘙痒。
2、过敏反应卫生巾、避孕套等接触性过敏原可导致瘙痒，需停用可疑产品，必要时遵医嘱口服氯雷他定或外用氢化可的松乳膏。
3、阴道炎念珠菌或细菌性阴道炎常引起夜间瘙痒加剧，可能与阴道分泌物刺激有关，表现为白带异常伴灼热感，需就医进行白带检查后使用克霉唑栓、甲硝唑片或硝呋太尔制霉菌素阴道软膏。
4、外阴皮肤病外阴湿疹或硬化性苔藓等疾病会导致皮肤干燥脱屑，夜间温度升高时瘙痒明显，需通过皮肤科检查确诊后使用他克莫司软膏或丙酸氯倍他索乳膏治疗。
避免食用辛辣刺激食物，发作期间暂停性生活，若症状持续3天未缓解或出现溃烂需及时就诊妇科或皮肤科。
