外阴部疼痛可能由局部刺激、感染性疾病、皮肤病变、神经压迫等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 局部刺激衣物摩擦或化学物质刺激可能导致外阴疼痛，表现为红肿灼热感。建议更换纯棉内衣并用温水清洗，避免使用碱性洗剂。
2. 感染性疾病外阴阴道炎或生殖器疱疹等感染可能引起疼痛，可能与卫生习惯差或性接触传播有关，常伴有异常分泌物。可遵医嘱使用克霉唑栓、阿昔洛韦乳膏等药物。
3. 皮肤病变外阴白斑或湿疹等皮肤病变可能导致疼痛，通常与免疫异常或过敏有关，可见皮肤增厚或脱屑。需使用氢化可的松软膏等药物配合光疗。
4. 神经压迫骨盆底肌痉挛或腰椎病变可能压迫神经导致放射性疼痛，可能与久坐或外伤有关。建议进行盆底肌训练并配合维生素B12营养神经治疗。
保持外阴清洁干燥，避免抓挠，出现持续疼痛或伴随发热等症状应及时就医检查。
